Det kan være svært som aktiv basketball spiller, at måtte undvære hallen i denne tid. Og endnu sværere at holde sig i gang, når man nærmest er tapet fast til sofaen eller sengen derhjemme.
Vi giver dig her et par tips til at holde dig i gang under denne helt vanvittige situation. Først og fremmest er det naturligvis altid godt at opretholde en korrekt kost, som du plejer, så du får det nødvendige vitaminer du har brug for. Suppler evt. med vitaminpiller, som kan holde dit immunforsvar i skak. Risikoen for at blive smittet er større end nogensinde nu. En anden ting der kan være godt, er cannabisolie som måske lyder lidt farligt, men bestemt ikke har relationer til hash eller andre euforiserende stoffer. Olien giver dig noget rigtig for dit immunforsvar, og har beviseligt mange gode egenskaber.
Udnyt det gode vejr
Det var lidt om dit indtag af mad og vitaminer. Vejret er godt, så derfor er det naturligvis en god idé at løbe en tur, gerne i skoven eller andre natursmukke omgivelser. Ikke nok med at du får rørt dig, og holdt din form ved lige, så får du også en oplevelse for din øjne. Så du kan komme hjem og føle du rent faktisk har oplevet noget i dag, andet end at sidde hjemme i din sofa 😀
En rask gå eller løbetur har aldrig taget skade, og i denne tid, er det bestemt en af de bedste aktivitetsformer man kan lave.
På f.eks. Youtube kan du også finde rigtig gode guides til hjemmeøvelser, hvis du er en typer person der vil holde dine muskler i gang. Prøv at søge efter “Home excersise” eller noget i den retning. Der kommer et hav af gode videoguides frem. Man kan sågar også finde gode apps, der guider dig i gennem hjemmetræningen, og tilmeld minder dig om dagens træning på et selvvalgt tidspunkt.
Du kan gøre meget med en bold
Slutteligt kan det naturligvis være en god idé at finde basketkurven frem derhjemme, hvis du altså har en. Køb en ny lækker bold, og kom i gang. En ny bold kan du også øve dine færdigheder med dine handles, så du kan blive endnu bedre til at have styr på bolden når du spiller kamp.
Så får du også stillet din basketball sult en smule. Selvom det naturligvis ikke kommer i nærheden af den følelse man har, når man dribler rundt i hallen og swisher den ene bold efter den anden i netmaskerne.
Vi håber i kommer godt ud af det på den anden side, og husk at vi står til rådighed hele påsken på vores chat, hvis du skulle have nogle spørgsmål 🙂
